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书籍信息一览表
| ISBN： | 9787562482291 |
| 作者： | 埃伦·弗兰克 狄玉明 |
| 出版社： | 重庆大学出版社 |
| 出版时间： | 2015-01 |
| 页数： | 暂无页数 |
| 价格： | 15.90 |
| 纸张： | 轻型纸 |
| 装帧： | 平装-胶订 |
| 开本： | 32开 |
| 语言： | 未知 |
| 丛书： | 鹿鸣心理·心理治疗丛书 |
| 豆瓣评分： | 暂无豆瓣评分 |
人际关系疗法：一种新的心理健康治疗方法
《人际关系疗法》一书由美国心理学家埃伦·弗兰克和杰西卡·C.利文森共同撰写，中文版由郭本禹翻译。这本书介绍了一种新的心理健康治疗方法——人际关系疗法（Interpersonal Psychotherapy, IPT）。IPT 是一种短期的心理治疗方式，主要针对抑郁症等情绪障碍问题。
什么是人际关系疗法？
人际关系疗法的核心理念是，人的情绪问题往往与人际关系有关。通过改善患者的人际交往能力，可以有效缓解情绪障碍。IPT 认为，人际关系中的冲突、角色转变、社交隔离等问题，都是导致情绪问题的重要因素。
如何进行人际关系疗法？
在治疗过程中，心理治疗师会帮助患者识别和解决人际交往中的具体问题。例如，如果患者因为工作变动而感到焦虑，治疗师会引导患者分析这一变化对人际关系的影响，并提供应对策略。治疗通常持续12到16周，每周一次，每次约50分钟。
人际关系疗法的效果如何？
研究表明，人际关系疗法对抑郁症的治疗效果显著，与药物治疗相比，IPT 的复发率更低。此外，IPT 还被用于治疗其他情绪障碍，如焦虑症和双相情感障碍。
人际关系疗法的未来前景
随着人们对心理健康重视程度的提高，人际关系疗法的应用范围也在不断扩大。越来越多的心理咨询机构开始提供 IPT 治疗服务。未来，IPT 有望成为更多人解决情绪问题的有效工具。
《人际关系疗法》不仅为专业人士提供了详细的治疗指南，也为普通读者了解心理健康提供了一个新的视角。这本书的出版，将有助于推动心理健康领域的进一步发展。
